Pilates

Il Pilates è un sistema di allenamento che mira a correggere la postura, rafforzare il corpo e modellarlo e a rendere più precisi i movimenti, senza però aumentare in maniera eccessiva la massa muscolare.
Insegnante: Karin Candido

Per questo, il metodo è caratterizzato da movimenti lenti, eseguiti mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo da ritrovare una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.